Vill du lära dig att prestera med entusiasm, återhämta dig medvetet och hantera stress med trygghet?
Vi lever i en stressad prestationskultur och många saknar kunskapen att förstå vad som händer i kroppen när vi blir stressade och kan därför bli handikappade i sin stresshantering.
I vår nya kurs ”Stress, prestation och återhämtning i ett kristet perspektiv” får du lära dig mer om hur du kan se och förstå samband som rör fysiologiska processer vid stress, prestation och återhämtning och hur det påverkar din kropp och ditt nervsystem. Du får också lära dig mer om hur kroppen bäst återhämtar sig på ett effektivt sätt.
I kursen ingår även bibliska texters perspektiv på stress, prestation och återhämtning och en personlig stresshanteringsplan.
Lärare är medicine doktor Anitha Risberg, studierektor vid pedagogiska fakulteten och prisbelönt pedagog.
Kursen är öppen för alla och kan läsas som åhörare eller med poäng. Med poäng: 2 700 kr. Åhörare: 1 350 kr. Avgiften kan betalas i delbetalningar.
Kursstart är 10 mars kl 18:00 men man kan även starta kursen vid ett senare tillfälle. Datum är: 17/3, 24/3, 14/4, 12/5, 2/6, 8/9.
